Научи първи!

Добре дошли в моя личен блог!

Аз съм Емилиан Попов и ще ми е приятно да се опознаем. Родом съм от най-хубавият град Стара Загора. Този блог бе създаден като моето първо онлайн начинание - предизвикателство и ще се постарая да по превърна в едно приятно местенце за комуникация.

25 / 02 / 2016
Posted In: Общи

Изненада за РД според пола

Когато става въпрос за празнуване на рождени дни обикновено се приготвя/поръчва торта, приятелите се събират и поднасят своите подаръци. Има хапване, пийване и музика.

 

birthday-cakeУ нас е възприето рожденикът да черпи. В много западни страни обаче приятелите черпят рожденика. Затова там е възможен елементът на изненадата. Лесно бихме могли да пренесем това и тук и да устроим нещо по-интересно за най-близките си.

 

Жените биха били луди по тази идея и разбира се, биха я посрещнали с много очаквания. Мъжете сме по-пасивни, но и ние бихме се зарадвали. Разликата между мъжкото и женското прекарване обаче доста се различава. ТЯ ще иска балони, панделки, цветя и много подаръци, прегръдки, пожелания, целувки. ТОЙ ще се зарадва на неочаквано прекарване с приятели, потупване по рамото, алкохол, вечерно излизане и парти до сутринта. Декорът и подаръците не са толкова важни, колкото самият елемент на изненадата и фактът, че приятелите са уважили с присъствието си.

 

За жените сякаш е важна повече опаковката на самото прекарване, което може да е спокойно или пък по-лудо, но винаги изтънчено и красиво, докато при мъжете е по-значимо съдържанието, независимо дали то няма да се превърне в нещо, за което рожденикът би искал да говори с никого другиго, освен с присъстващите.

17 / 02 / 2016
Posted In: Общи

Йога VS Фитнес

Изобщо не съм почитател на йогата. Ама хич! Има една колежка в работата, която обаче е много запалена и говори много на екипа ни за всякакви техники за релакс и много усилено се опитва да ни запали по йогата, чрез която медитираш, изчистваш съзнанието си, осъзнаваш себе си, помагаш на себе си, развиваш себе си, ободряваш себе си си, ставаш по-силен, здрав, духовен, отворен към света, толерантен, разбираш… много дълго изречение стана… Та йогата прави всичко това и много повече. Явно е универсално средство да се чувстваш добре и да живееш 100 години. :)

SONY DSC

 

Колежката е наистина хубава – слаба, стройна, с добра фигура, сини очи и руса коса. Казва, че благодарение на йогата успява да поддържа тялото си е станала доста по-грациозна от преди. Тя изглежда добре, определено всеки вид дейност ни кара да изгледаме добре, но за грация не знам. Йогата е обвързана с упражнения за разтягане, което е чудесно. Вярно е, че благодарение на тях мускулите се издължават и стават по-грацилни. Но грацилността не бива да се бърка с грацията. Аз съм мъж, не разбирам много, но ако мислите, че когато практикувате йога сте грациозни, сравнете се с една танцьорка, която не спира да се движи и да тренира всеки ден в ритъма на музиката. Тя може само с походката си да изкуши. Това е грациозност. Балерините също са грациозни – те са като лебеди и се движат сякаш във въздуха, всеки техен жест изглежда като ласка. Те са нежни и изящни.

Healthy young guy doing push up exercise

 

Лично аз смятам, че силовите тренировки – тичане, въртене на колело, вдигане на тежести, извайват фигурата по-добре. Те работят върху мускулатурата с видим ефект, но никой не е казал и че трябва да приличате на буца, нали така. Те дават на сърцето здраве, освен това се изпотяваме и изхвърляме вредните токсини. Чрез фитнеса и друг тип силови упражнения се изкарва напрежението.

 

Йогата е повече като че ли техника за релакс. Винаги съм смятал, че тя е за хора, които искат да се чувстват в тонус, без да се занимават с тежки и повтарящи се физически упражнения. Това е чудесно и мисля, че всякакъв вид грижа за тялото е похвална. Фитнесът, спинингът, пилатес, тайбо, танците са по-динамични и водят до добри видими резултати,  но и карат тялото да се движи по-активно, да издържа на напрежение, да е по-силно.

 

Всеки сам избира с какво да се занимава и не трябва едното да е бъде налагано на човек, който иска да се занимава с другото, нали така? :)

30 / 01 / 2016
Posted In: Общи

Отдели 20 минути за себе си

stopwatch-20min20 минути не са никак малко време. Научих се да отделям всеки ден по 20 минути за себе си, на затворена врата, в стаята си, и се чувствам много добре. Тези 20 минути не включват преобличане, къпане, упражнения или други дейности, които извършваме, за да подобрим хигиената или вида си. Тези 20 минути са свързани с дейност, която разтоварва и са посветени единствено на нас.

 

Четох в една статия наскоро, че човек може да стои точно 20 минути на едно място и може да изтърпи 20 минутна скучна лекция, 20 минути телефонно бращолевене или каквото и да е друго неприятно нещо. Затова и семейството ви ще изтърпи 20 минути без вас.

 

На какво да посветите 20-те си минути?

 

Лично аз започнах да събирам колекция, на която посвещавам време и се радвам. Понякога разглеждам снимки или други събирани с времето неща. След това се чувствам вдъхновен и отпочинал. Научи се на моята занимавка и жена ми и тя също си има своите 20 лични минути. През тях се затваря в най-широката стая у дома, надува музиката и започва да танцува. Чувам стъпките й из цялото помещение. Скача, върти се и се изморява много. След това обаче е усмихната и удовлетворена.

 

Моите 20 минути, нейните 20 минути, твоите 20 минути ще намалят стреса от ежедневието. А ти какво би правил в това лично твое време?