Менталната подготовка играе ключова роля за успеха на атлетите, като допълва физическите им усилия. Тя включва техники като визуализация, където спортистите си представят успеха и правилното изпълнение на уменията си. Позитивната нагласа е още един метод, който помага на атлетите да заменят негативните мисли с позитивни утверждения, насърчавайки увереност и решимост. Управлението на стреса също е […]
