Карането на колело е не само начин на придвижване, но и упражнение със слабо натоварване, което може да се прилага от хора на всяка възраст. Редовното велосипедиране носи редица ползи за физическото здраве на организма. Физическата активност е една от предпоставките за поддържане на добро здраве. Карането на колело е чудесен начин за справяне със заседналия […] 5 / […]
Готвене във вакум – как става?
Днес съм пак на хранителна тема. Понеже ми стана интересно как точно се готви във вакум, за който писах малко в предния пост, изнамерих едно видео, което показва какво се прави. Е, там имат някакви специални уреди, понеже нещата се случват на професионално ниво. Вижда доста сложно да се извади въздухът от торбичка по обикновения […]
Гурме храната, хлебозавод Елиаз и малко лични разсъждения
Като напиша думата „gourmet“ в Google Translate, ми я превежда от френски като гастроном или чревоугодник, а отдолу ми дава обяснението, че това е човек с изискан вкус, който цени храната. Откакто гледах MasterChef, се опитвам да разгадая какво точно е гурме храна и днес ще ви взема на моето пътуване към тези непознати за […]
Ходете пеш
Ходенето пеш е най-лесният начин да водиш активен живот, то може да допринесе за това да се поддържате във форма и по-здрави. Може и да е подценявано като вид упражнение, но редовното вървене може да намали риска от някои хронични заболявания. Не е нужно да харчите много средства, за да се подготвите за ходене – чифт […]
Въпросите, които си задаваме
Ежедневно си задаваме десетки вътрешни въпроси като например какво ще правим днес, какво ще е времето, как да се облечем и т.н. Тези въпроси не че са маловажни, но като че ли ни пречат да видим цялостната картинка, а потъвайки в дребни детайли някак се отклоняваме от нея. Всъщност би трябвало да си зададем големият […]
Пълноценен сън – няколко съвета
Пълноценният сън ни кара да се чувстваме отпочинали, а неспокойният – още по-уморени. Има някои неща, които трябва и не трябва да правим, за да се насладим максимално на съня си. Днес ще засегна някои от тях. Дано да бъда полезен на онези, които все не могат да се наспят като хората. И аз съм […]
Пребори се с прегърбването
Модерните професии зад компютър превръщат мъжа в съвременен Квазимодо. Ако прекарвате целия си ден наведен така, с времето тялото ви ще започне да свиква с извитата форма на гръбнака ви и може постепенно да развиете гърбица. Тя не само, че не е приятна за гледане, но и може да намали гъвкавостта на горната част от […]
Можете ли да пестите?
Някои хора не са толкова добри в спестяването, колкото други. Някои черти на характера ни доста умело застават на пътя на финансите ни, не им позволявайки да стигнат “под дюшека”. Те саботират всеки ваш опита да отделите някой лев за черни дни. Вие, естествено, нямате нищо общо с този заговор. Ако трябва да разделим хората, […]